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胃溃疡的饮食及日常保健
来源:四川肛肠医院 时间：2016-02-17 10:16 浏览人次：
冬季是很多胃肠疾病的高发期，因为天气寒凉，很多患者朋友喜食过烫的食物，加上成都的气候原因，辣椒和花椒几乎顿顿不离，口味比较重。还有的人因为怕冷就吃得饱饱的，让身体有更多热量帮助保暖，这些对胃都是特别不好的，对于已有胃肠病的患者来说更是要在饮食上小心谨慎。四川肛肠医院胃肠科专家现在就向大家介绍胃溃疡的饮食注意事项，希望大家能够好好保护自己的胃。
四川肛肠医院专家说，消化性溃疡患者一定要注意不要给胃粘膜造成进一步损害，在生活上注意防寒保暖，调整情绪。饮食上以软食为主，戒除烟酒，尽量避免使用解热镇痛药物如阿司匹林等损害胃黏膜的药物。总而言之，胃溃疡患者在生活饮食方面应该做到以下几点：
一、饮食--饮食要有规律，三餐定时、定量，不暴饮暴食，不饥饱无常。到了进餐时间及时进餐，否则过度的胃酸分泌会损伤胃黏膜。暴饮暴食不仅增加胃的消化负担，有时还可以造成急性胃扩张，刺激胃分泌更多的胃酸，不利于溃疡的修复。溃疡患者可以少食多餐，每餐不能过饱，减轻胃的负担，有利于溃疡的修复，但睡觉之前不宜进食。
饮食宜精细，避免进食刺激性食物及难消化的食物。溃疡患者应以易消化的精细食物为主，多吃富含维生素的食品。维生素能增加胃黏膜蛋白的合成，促进胃黏膜的修复。以素食为主，荤素搭配，常吃水果，以满足机体需求和保持大便通畅。刺激性的食物如火锅，以及油炸、干硬的食品会使胃肠黏膜充血，刺激胃酸的分泌，容易诱发溃疡。烈酒、浓茶、咖啡等饮料会刺激胃酸分泌，加重胃黏膜损害，不宜饮用。
二、适当的运动及保健--适当的运动如散步、慢跑、打太极拳等，使胃肠蠕动加快，促进食物的消化和营养成分的吸收，并能改善胃肠道的血液循环，促进新陈代谢，推迟消化系统的老化。但是过度急剧地运动时，血液优先供应肌肉等运动器官，胃肠道血液供应减少，不利于消化吸收。
三、生活调理--调整生活节律。不良的生活节律，如不分昼夜地打牌，可促进胃酸分泌亢进，诱发溃疡病，或使胃动脉功能性挛缩，造成胃黏膜缺血缺氧。
四、坚持治疗--许多年轻人得了溃疡病后不当回事，不治或者乱治，随意停药换药，甚至日常生活依旧我行我素，反复使用解热镇痛类药物、吸烟等，这种行为很容易导致溃疡病反复发作。其实溃疡一旦病情加重或治疗不及时，可能导致胃出血、胃穿孔、幽门梗阻和癌变等严重后果。
专家强调，胃溃疡已经让胃粘膜受到了极大伤害，如果再不好好注意调养后果不堪设想。市民们千万不要因为戒不掉嘴上之快就让肠胃受罪，到头来吃苦的仍旧是自己。肠胃健康才能吃得畅快，大家要小心保护自己的胃，一旦发现哪里不对及时到医院确诊治疗。有关胃溃疡的保健如果还有更多疑问，敬请拨打电话：028-68599999咨询，当然也可以选择在线与专家零距离交流。
发布时间：2016-02-17
发布人员：四川肛肠医院-胃肠科
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