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胃酸在饮食上需要注意些什么?
胃酸是我们消化食物的必要物质,但是它属于强酸,具有腐蚀作用。如果胃酸过多会导致下食道无法正常发挥功能。因而胃液会反流到食道,就会出现吐酸水、烧心、反胃、吞酸的现象,严重的胃酸疾病会导致胃溃疡和十二指肠溃疡。
胃酸的发病与很多因素有关:胃酸是会遗传的,如果你的父母有胃酸这个病,那你也有可能会出现胃酸的病症;壁细胞总数增多或者反应性增高,都会导致胃酸分泌过多;长期吃刺激性食物,胃黏膜壁也会受到刺激,也会导致胃酸。总之,胃酸和我们的饮食有很大关系,想要治疗胃酸,首先就要注意自己的饮食,要知道胃酸不能吃什么,避开这些导致胃酸过多或加重胃酸过多的食物,缓解胃酸现象,那么,胃酸不能吃什么呢?
1、少吃盐
可能很多人都没想到盐与胃酸过多会有联系,感觉这二者没有什么关联。其实有一项研究发现,盐吃的太多也会刺激我们的肠胃,也是造成胃酸过多的一个重要原因。盐在生活中都被看成调味料,同时还能为人体提供一些营养物质——氯、钠,氯和钠能够调节渗透压的作用、维持人体酸碱平衡,而氯也是合成胃酸的主要原料之一,所以,当我们食盐吃太多、盐摄入太多的时候,也会导致胃液分泌过多,出现胃酸现象,因此,容易胃酸的人日常要少吃盐。
2、不吃酸性食物
这个道理很好理解,胃酸过多的人都知道反胃上来的液体是很酸的,想要缓解胃酸当然不能再吃酸的东西。酸性食物大部分通过食用都可以品尝出来,一般味道酸的就是酸性食物,比如橘子、橙子、醋、苹果等。
3、禁喝浓茶
中国人很喜欢喝茶,饭后、闲暇时都要泡上一杯,但是,胃酸的人最好不要喝茶,特别是浓茶。喝茶后茶对胃黏膜有影响,它会让我们的胃酸分泌变多,特别是患有胃溃疡、十二指肠溃疡的患者,喝茶无疑会加重胃酸症状,导致胃痛,如果在吃药后喝茶,会让药效降低。
4、不要吃排气食物
如果你胃酸过多,再吃排气食物的话,破裂的胃黏膜遇到这些食物就会出现胃穿孔现象,是很严重的。日常生活常见的排气食物有柑橘、马铃薯、玉米、番薯、洋葱、豆类食物等。
5、不要吃生冷食物
无论你是否有胃病,生冷的食物对胃部都是有刺激性的,每位医生都会告诉胃病患者要少吃生冷的食物。胃酸也是一样,胃酸过多的患者要多吃温和的食物,少吃雪糕、冰淇淋、生鱼等食物。
6、不要喝碳酸饮料、酒
碳酸饮料的酸性都是很强的,喝酒也伤胃,有些酒就是酸性的,特别是白酒,它的酸性甚至可以和碳酸饮料相比。
7、少吃油腻的食物
油腻的食物脂肪多,而过多的摄入脂肪,会刺激胆囊收缩和分泌,延缓胃排空,让胃酸加重,所以,日常要清淡饮食。
8、少吃甜食
甜食也让胃液分泌变的更旺盛,日常要少吃,女生爱吃的巧克力、奶油蛋糕在胃酸过多的时候都要克制少吃。
以上是四川肛肠医院的专家做出的胃酸过多不宜吃的食物,患者一定要了解,少吃刺激、辛辣的食物,清淡饮食,少食多餐,要保证避免饥饿。如果长期不能缓解,为了避免胃酸伤害食道和十二指肠造成溃疡,还应尽早到医院就诊对症施治。更多关于胃酸的治疗和保养问题,可以拨打电话:028-68599999或是点击进行网上咨询。
发布时间:2016-02-02
发布人员:四川肛肠医院-胃肠科