胃胀气如何有效缓解

　　饮食不当、生活压力大、情绪波动起伏大等现如今很多人都存在的问题，长期如此就会引起很多的胃肠疾病，而胃胀气就是其中的一种。经常胃胀气有什么危害?胃胀气有办法缓解吗?请四川肛肠医院胃肠专家为我们详细讲解。　　

 

　　胃胀的危害有哪些?

　　1、一般是饭后饱胀、嗳气、坐卧不安、茶饭不思，胃胀的反复性和长期性可以导致胃炎，消化道溃疡，甚至可以发展为胃癌。医药治疗主要加强胃动力，但是长期服用会造成人体的依赖性;由于药物是化学合成，对人体存在着副作用。

　　2、经常胀气甚至胀气持续不消者，应尽快去医院检查，许多疾病如慢性胃炎、胃扩张、胃下垂、幽门梗阻、慢性肠炎、肠梗阻、习惯性便秘、胃肠神经官能症、肝硬化、胰腺炎、腹膜炎、心力衰竭、败血症、毒血症、肠系膜血管栓塞等，均可出现顽固的胀气。　　

 

　　从哪些方面来多加注意多加调理?

　　1、少吃高纤维食物。如土豆、面食、豆类以及卷心菜、花菜、洋葱等，都易在肠胃部制造气体，最后导致腹胀。

　　2、不要吃不易消化的食物。炒豆、硬煎饼等硬性食物不容易消化，在胃肠里滞留的时间也较长，可能产生较多气体引发腹胀。

　　3、改变狼吞虎咽的习惯。进食太快，或边走边吃，容易吞进不少空气;常用吸管喝饮料也会让大量空气潜入胃部，引起腹胀。　

 

　　4、克服不良情绪。焦躁、忧虑、悲伤、沮丧、抑郁等不良情绪都可能使消化功能减弱，或刺激胃部制造过多胃酸，其结果是胃气增多，腹胀加剧。

　　5、适当锻炼身体。每天坚持1小时左右的适量运动，不仅有助于克服不良情绪，还可帮助消化系统维持正常功能。>>>根据自身病情，请专家分析胃胀原因<<<

　　温馨提示：引起胃胀的原因是很多的，可以是器质性的，如慢性胃炎，慢性肝炎等，也可以是功能性的，如功能性消化不良等。因此，如果出现老是胃胀气，专家建议最好到正规专业医院作一次全面详细的体检，特别要对胃肠道作详细检查，以了解是否有隐患。如有疑问或需要帮助，欢迎您随时点击在线咨询专家，祝您健康!

发布时间：2015-09-26

发布人员：四川肛肠医院-胃肠科

本文地址：gc.scgcyy120.com/wz/231.html